LARA FRIED
TRAINING • BEWEGUNG • FEELING GOOD
Deine Erfahrungen mit Lara:
Mobilität und Flexibilität für mehr Dynamik im Team
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Ein bewegliches Team ist ein starkes Team! Dieses Training verbindet gezielte Übungen aus dem Mobility- und Dehnungstraining, um die körperliche Geschmeidigkeit und das Wohlbefinden der Teilnehmenden zu fördern. Beweglichkeit und Flexibilität sind nicht nur physisch wichtig – sie stärken auch die mentale Dynamik. Ideal für Teams, die gemeinsam neue Kraft schöpfen und sich auf zukünftige Herausforderungen vorbereiten wollen.
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ca. 60 Minuten
Yoga für Balance und mentale Stärke
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Führung beginnt mit innerer Klarheit. Dieses Yoga-Programm richtet sich an Führungskräfte und Teams, die ihre Balance finden und Resilienz entwickeln möchten. Durch fließende Bewegungen und stärkende Haltungen fördern wir nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch die mentale Ruhe und Fokussierung – entscheidend für starke Führungspersönlichkeiten und funktionierende Teams.
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ca. 75 Minuten
Energiegeladenes High-Performance-Training
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Zeigen Sie Ihre Stärke – als Einzelperson und als Team! In diesem intensiven Workout werden Dynamik, Ausdauer und Teamgeist gefördert. Durch kraftvolle Übungen und High-Intensity-Elemente kommen Führungskräfte und Teams nicht nur körperlich an ihre Grenzen, sondern wachsen auch mental über sich hinaus. Perfekt für alle, die gemeinsam mit vollem Einsatz anpacken und dabei Spaß haben möchten.
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ca. 45 Minuten
Eine leidenschaftliche Personaltrainerin, kombiniert individuelle Methoden, motivierende Energie und unermüdlichen Einsatz, um Menschen dabei zu helfen, ihre Ziele zu erreichen, mentale Stärke aufzubauen und Freude an Bewegung zu finden.
