Zuhause-Auszeit

Datum: 08.03.2026 - 14.03.2026
Ein Angebot im Rahmen des Kronekraftwerks

Ankommen & Ausrichten:
Start mit einer klaren Intention für die Woche

Begleitung:
Drei Frauen, drei Blickwinkel – Expertise aus Ayurveda, Körperarbeit und Atmung

Bewegung & Körper:
6 sanfte, somatische Einheiten – runterfahren, auftanken, spüren


Ernährung & Genuss:

  • 7 ayurvedische Frühstücke

  • 5 ayurvedische Abendessen

Impulse:

  • Ayurveda verständlich erklärt (Sabine Adams)

  • Körper, Somatik & Faszien (Susanne Arnold)

  • Warum dich tiefer Atem zur ruhe kommen lässt (Nathalie Fetzer)

Entspannung & Tiefe:

  • 3 Massagen (Ayurveda oder Essenz)

  • 2 Atemsessions

Dein Mehrwert

  • Zeit für dich – bewusst, achtsam und nährend

  • Ein Zusammenspiel aus Ernährung, Bewegung, Impulsen und Entspannung

  • Erlebnisse, die im Alltag nachwirken und neue Kraft schenken

Investition: 880 € pro Person

Die Zuhause-Auszeit kann als ganze Woche gebucht werden – oder flexibel als Halbtages-Angebot, wenn du dir punktuell Zeit für dich nehmen möchtest.