CLAUDIA FLEMMING
Trauerarbeit • Selbstwirksamkeit • Wandlung
Deine Erfahrungen mit Claudia:
Ein SOS-Workshop für stille Stärke – nicht für jetzt, sondern für dann.
Dieser Workshop schenkt dir einen inneren Notfallkoffer – für Tage, die dich herausfordern.
Trauer kennt keine Logik, keine Zeit. Manchmal trifft sie uns plötzlich, mitten im Alltag – an Jahrestagen, Geburtstagen oder einfach zwischendurch. Für genau diese Momente ist dieser Workshop gedacht.
Du bekommst einfache, alltagstaugliche Tools, die dir helfen, dich selbst inmitten einer Gefühlswelle zu halten: für deinen Körper, deinen Atem, deine Gedanken.
Keine Theorie, sondern unmittelbar anwendbare Selbsthilfe.
Du entwickelst dein eigenes kleines Erste-Hilfe-Set: mit stärkenden Übungen, inneren Ankern und kleinen Routinen die dich wieder in deine Mitte bringen, wenn es dir den Boden unter den Füßen wegzieht.
Wir sprechen über typische Reaktionen auf Verlust und Abschied: Was passiert in mir, wenn die Trauer kommt? Wie erkenne ich den Unterschied zwischen Überforderung und echter Emotion? Und du wirst merken: du bist nicht „zu sensibel“ oder „nicht weit genug“ – du bist einfach ein fühlender Mensch. Und das darf sein.
Der SOS-Workshop stärkt deine Selbstwirksamkeit, schafft Struktur in der Gefühlsflut und erinnert dich daran dass du nicht machtlos bist, wenn die nächste Welle kommt.
Dauer: ca. 2,5 - 3 Stunden
Claudia begleitet Menschen durch Trauerprozesse – dort wo etwas verloren ging, sich auflöst, oder neu sortieren will. Sprache, innere Bilder und kreative Impulse sind dabei ein Teil ihrer Werkzeuge, um Klarheit zu schaffen und Menschen wieder in Verbindung mit sich selbst zu bringen. Denn echte Wandlung beginnt, wenn wir lernen unseren Gefühlen zuzuhören, und ihnen einen Platz zu geben.
